Em plena sexta-feira, as pessoas costumam comemorar pois é o início do tão esperado fim de semana... É o momento que todos procuram descançar, sair com os amigos, jogar bola, namorar, ou até mesmo ficar sem fazer nada mesmo, só mexendo no computador, desfrutando das redes sociais na internet.
Antes de mais nada gostaria de apontar algumas observações para quem fica sempre assim nessa mesmice.
Sabia que você merece se divertir, mas isso desacostuma você do hábito de estudar? Os sedentários que se cuidem! Quem fica muito tempo em frente em um computador fazendo absolutamente nada, só ferra sua coluna, e ferra seus músculos, por não fazerem o exercício nescessário... Além de desacostumar sua mente, e enferrujar sua capacidade dominante sobre o raciocínio lógico, você aumenta em mínimas chances de no futuro ter Alzheimer....
Xiiiii, complicou? Ainda não sabem de nada!!! Quem dorme muito pode aumentar seus dias de vida sabia? Mas isso só acontece com quem dorme o regular, ou seja, as 8 horas ou no máximo 10 horas (Mesmo que passe um pouco) desde que durma nos horários certos, sem trocar a noite pelo dia... Achando que tá tudo bem, tudo muito bom...
Ter vida social, ou melhor, sair com os amigos, e até namorar, é uma ótima opção por- que você além de esticar as pernas por aí, você não fica parado (a), e ainda se diverte, de diversas formas. Jogar bola é ótimo pra esticar as pernas, além de um ótimo exercício pra emagrecer, mas não podemos esquecer, que não existe só esse esporte, eu o cito pois é o mais praticado entre os jovens no fim de semana, mas a dica que vou falar vale pra todos os esportes: Mesmo que você pratique exercício físico nos finais da semana, pode se lesionar se não fazer alongamento antes E depois do exercício, e pode até causar alguns problemas futuros no corpo, se não souber medir seu esforço e sua capacidade de praticar tais esportes.
Espero que essa dica seja boa pra vocês gente. E agora? Depois dessa ajuda, o que vocês pretendem fazer? Lembrem-se que tudo de mais é prejudicial, o ideal é fazer de tudo um pouco, um pouco de tudo, e não sair exagerando... Espero ter ajudado com essas dicas galera, em breve teremos mais downloads, e peço desculpas por ter me afastado do blog, mas foi preciso devido a alguns problemas, até a próxima gente!!!!!!!!
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